Yo-Yo Test 앱은 축구 또는 농구와 같은 고강도, 정지 및 이동 스포츠에 종사하는 개인의 체력을 평가하기 위해 설계된 전문 도구입니다. 이러한 활동의 고유한 지구력 요구를 시뮬레이션하여 사용자가 정확한 피트니스 평가를 수행할 수 있게 합니다. 이 앱은 Jens Bangsbo가 만든 잘 확립된 프로토콜을 기반으로 Level 1 및 Level 2에서의 Yo-Yo 간헐적 회복 및 지구력 테스트를 지원합니다.
정확한 피트니스 평가를 위한 주요 기능
이 앱은 테스트의 각 단계를 안내하는 명확한 음성 알림 또는 사용자 정의 가능한 벨소리를 제공합니다. 주요 측정 항목으로는 중간 지점까지의 시간, 다음 속도 수준까지의 카운트다운, 회복 시간, 이동 거리, 총 소요 시간이 포함됩니다. Recovery Test Level 1의 경우 1000미터의 임계값에 도달한 경우 추정 VO2Max를 제공합니다.
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단순하고 실용적인 디자인
앱은 달성한 레벨과 총 이동 거리를 강조하여 상세한 결과를 제공합니다. 현재는 직접 저장 옵션을 제공하지 않으나, 사용자는 스크린샷을 통해 진행 상황을 기록할 수 있습니다. 직관적인 인터페이스로 운동 선수 또는 코치에게 원활한 사용 경험을 제공합니다.
주로 Android 사용자용으로 설계된 Yo-Yo Test 앱은 피트니스 모니터링 및 성과 평가에 필수적인 도구입니다. 정밀 추적 기능을 통해 이 앱은 지구력을 최적화하고자 하는 선수나 팀의 성과를 평가하고 개선하려는 코치에게 탁월한 자원을 제공합니다.
요구사항 (최신 버전)
- Android 8.0 이상의 버전이 필요합니다
리뷰
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